ต่อสู้ กับ โรค ซึม เศร้า
- ดาราป่วยโรคซึมเศร้า ดาราไทยที่เคยเป็นโรคซึมเศร้า
- ออนไลน์
- เครียด vs ซึมเศร้า – ร้าน Jones Salad
- โรคซึมเศร้ากับเสาต้นนั้น
Uboy TJ ภาพจาก Instagram urboytj แรปเปอร์ชื่อดังที่รันวงการนี้มานานอย่าง Urboy TJ ก็ออกมาเปิดเผยว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้า นอนไม่หลับ และรับการรักษาด้วยยามากว่า 3 ปี ซึ่งเขาเองก็กินยาอย่างสม่ำเสมอ ส่วนอาการซึมเศร้าก็จะเจอบ้างนาน ๆ ที แต่ทุกวันนี้เขาพยายามใช้ชีวิตให้มีความสุข มองทุกอย่างให้มีสีสัน เพราะชีวิตต้องเดินหน้าต่อไป 6. แตงโม นิดา ภาพจาก Instagram icial เป็นอีกหนึ่งดาราสาวที่เป็นโรคซึมเศร้าในระดับลึก ถึงขั้นเคยพยายามทำร้ายตัวเองมาแล้ว แต่ดีที่แพทย์ช่วยชีวิตได้ทัน ซึ่งหลังจากเหตุการณ์ในครั้งนั้น ทำให้เธอตระหนักได้ว่ามันเป็นเพียงอารมณ์ชั่ววูบ และมีสติกับการใช้ชีวิตมากขึ้น ส่วนการรักษาโรคซึมเศร้าก็ใช้วิธีกินยาไม่ขาด และใช้ชีวิตให้มีความสุข หากวันไหนที่รู้สึกดาวน์ รู้สึกแย่ เธอจะบอกเล่าให้คนรอบข้างฟังเสมอ ซึ่งสิ่งนี้ช่วยให้ก้าวข้ามความหม่นหมองในใจมาได้ในทุกครั้ง 7. แคทรียา อิงลิช ภาพจาก Instagram katreeya_e โรคซึมเศร้าก็เกิดกับสาวคนนี้ด้วยเช่นกัน และเธอก็ต่อสู้กับมันมากว่า 7 ปี โดยมีช่วงหนึ่งของชีวิตที่จิตตกมาก จึงไปปรึกษาจิตแพทย์และเข้ารับการรักษาด้วยยา และดีที่มีคนรอบข้างเข้าใจ ช่วยซัพพอร์ตในทุก ๆ สถานการณ์ในชีวิต ทำให้เธอรู้สึกควบคุมความเศร้าของตัวเองได้ ไม่ทำให้ใครเดือดร้อน และไม่ทำให้ตัวเองทุกข์จนทนมีชีวิตอยู่ไม่ได้ ที่สำคัญก็คือ อย่ากลัวการไปพบจิตแพทย์ เพราะการพบจิตแพทย์ไม่ได้หมายความว่าเราบ้า หรือเป็นโรคจิต แต่โรคนี้เป็นสิ่งที่เกิดจากความไม่สมดุลในร่างกายเรา เราต้องให้แพทย์เป็นคนช่วยทำให้เรากลับมาเป็นเหมือนเดิม 8.
ดาราป่วยโรคซึมเศร้า ดาราไทยที่เคยเป็นโรคซึมเศร้า
โลภ เป็นอารมณ์ที่เราอยากได้ อยากมี 2. ต้าน ความคิดต่อต้าน ไม่ชอบนู่น ไม่ชอบนี่ 3.
ออนไลน์
ส่องแนวทางการรักษาโรคซึมเศร้าจากประสบการณ์จริงของเหล่าดาราที่เคยป่วยโรคซึมเศร้า พวกเขาเอาชนะจากโรคนี้มาได้ยังไง ด้วยวิธีไหนกันบ้าง อย่างที่เราเห็น ๆ กันว่า ดารา นักร้อง หลายคนต้องเผชิญกับ โรคซึมเศร้า แต่ก็มีจำนวนไม่น้อยที่แม้จะป่วยด้วยโรคนี้ ทว่าก็สามารถเอาชนะมันได้ในที่สุด แถมยังนำประสบการณ์ก้าวข้ามโรคซึมเศร้ามาบอกต่อ พร้อมกับให้กำลังใจผู้ป่วยทุกคน อยากรู้ไหมคะว่าเขาเหล่านั้นต่อสู้โรคซึมเศร้าด้วยวิธีไหนกันบ้าง แล้วทำยังไงถึง move on กับชีวิตต่อไปได้อย่างสดใส ลองมาหาคำตอบที่อาจเป็นไกด์ในชีวิตให้คุณกัน 1.
- ต่อสู้ กับ โรค ซึม เศร้า ออนไลน์
- ขาย พ็อมโบรค เวล์ช คอร์กี้ ตลาดซื้อ จำหน่าย Pembroke Welsh Corgi ราคาดี ที่ใหญ่ที่สุด | Dogilike Marketplace
- วิธี ทำ ข้าว ผัด น้ำพริก ปลา ทู
- ดาราป่วยโรคซึมเศร้า ดาราไทยที่เคยเป็นโรคซึมเศร้า
- ต่อสู้ กับ โรค ซึม เศร้า พากย์ไทย
- Modulating float valve singer ราคา sewing machine
- เครียด vs ซึมเศร้า – ร้าน Jones Salad
- ใจชนะ | ร่วมต่อสู้โรคซึมเศร้า
- วิธีเข้า DFU Mode บน iPhone - YouTube
- เจาะชีวิตแสนเศร้าของ “เชสเตอร์” นักร้องนำ Linkin Park
- ต่อสู้ กับ โรค ซึม เศร้า pdf
เครียด vs ซึมเศร้า – ร้าน Jones Salad
แปลและเรียบเรียงโดย: Andalas Farr – Halal Life Magazine ที่มา: THE MYTH OF THE DEPRESSION-PROOF MUSLIM
อัลลอฮนั้นไม่ยุติธรรมเลย อัลลอฮไม่ได้มีอยู่จริง หรือจะอะไรก็ตามแต่ฉันคิดว่าทั้งหมดที่เกิดขึ้นมันทุเรศมาก และฉันก็ไม่อยากจะศรัทธาอะไรอีกต่อไปแล้ว" นี่คือความคิดที่อันตราย และหากคุณยังไม่เปลี่ยนทิศทางความคิดก่อนที่มันจะเตลิดไปไกลกว่านั้น คุณอาจจะเหลือตัวเลือกอยู่เพียงสองทาง คือสูญเสียศรัทธาหรือไม่ก็สูญเสียชีวิตไปเลย เป็นไปได้ว่าคุณอาจจะสิ้นหวังในอัลลอฮและเริ่มมองหาเหตุผลอื่นที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป หรืออาจไม่อยากมีชีวิตอยู่อีกต่อไปเลยก็เป็นได้ ท่านนบีมูฮัมหมัด(ซ. )ได้กล่าวว่า: "จะไม่มีความเหนื่อยล้าใด หรือการเจ็บป่วยใด หรือความหม่นหมองใด หรือความโศกเศร้าใด หรือความเจ็บปวดใด หรือความทุกข์ระทมใด หรือแม้แต่เสี้ยวหนามตำเพียงน้อยนิด ประสบกับมุสลิมได้ นอกเสียจากว่าอัลลอฮประสงค์จะลบล้างบาปบางส่วนออกจากตัวเขาไป" เพราะชีวิตคนเราต้องเจอกับความเจ็บปวด ต้องเจอกับสิ่งที่ไม่คาดคิด และบ่อยครั้งที่มันยุ่งยากซับซ้อน ฉะนั้นเมื่อถึงเวลาที่คุณต้องแยกแยะระหว่างบทลงโทษกับบททดสอบแล้ว สิ่งเดียวที่คุณต้องจำให้ได้ก็คือ "คุณมีปฏิกิริยาต่อสิ่งนั้นอย่างไร? "
โรคซึมเศร้ากับเสาต้นนั้น
ดูแลตนเองให้ร่างกายแข็งแรง กินอาหารที่ดี และ พักผ่อนให้เพียงพอ เป็นพื้นฐานสำคัญของสุขภาพที่ดี ส่งผลโดยตรงถึงสมอง และ อารมณ์ 2. หางานอดิเรก หรือ กิจกรรมยามว่าง ร่วมเข้าทำกิจกรรมกับชมรมต่างๆ เช่นหากชอบถ่ายรูป ก็เข้าชมรมเกี่ยวกับถ่ายรูป เพื่อให้ไม่จมอยู่กับเรื่องความเศร้า 3. ฝึกการมองเหตุการณ์ต่างๆ ด้วยความเป็นกลาง หมั่นฝึกมองทุกอย่างทั้งด้านที่ดี และ ไม่ดี อย่างเป็นกลาง ไม่มองด้วยอคติ ไม่ใช้อารมณ์ ไม่เหมารวม ไม่เวอร์เกินความเป็นจริง 4. พาตัวเองออกมาจากสถานการณ์ที่กระตุ้นให้อาการกำเริบ เช่น เป็นโรคซึมเศร้าจากการถูกคนบางคนพูดจาทำร้ายจิตใจอยู่เสมอ แก้ไขโดยการพาตัวเองออกมาจากคนเหล่านั้น 5. ให้เวลากับตัวเอง หมั่นสร้างรอยยิ้มให้กับตัวเอง ทำสิ่งที่ชอบ หรือ ทำแล้วเกิดความสุข อยู่เสมอ
ในช่วงที่ผ่านมา "โรคซึมเศร้า" ถือเป็นประเด็นที่สังคมพูดถึงอย่างกว้างขวาง เนื่องจากเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้กับผู้คนทุกเพศทุกวัย และเป็นปัจจัยเสี่ยงที่อาจนำไปสู่ "การฆ่าตัวตาย" แล้วถ้าคนรอบข้างมีความเสี่ยงหรือกำลังป่วยเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ เราในฐานะคนใกล้ชิดควรดูแลพวกเขาอย่างไร?
แท้จริงข้อตักเตือน (อัลกุรอาน) จากพระเจ้าของพวกท่าน ได้มายังพวกท่านแล้ว และ(มัน)เป็นการบำบัดสิ่งที่มีอยู่ในทรวงอก และเป็นการชี้แนะทาง และเป็นความเมตตาแก่บรรดาผู้ศรัทธา (10:57) อัลลอฮเรียกอัลกุรอานว่า "ยาบำบัดรักษาหัวใจ" หากความเศร้าไม่มีอยู่จริงในโลกนี้ดังที่อ้างไว้ คุณคิดว่ายาที่อัลลอฮหมายถึงนั้นมีไว้รักษาภาวะโรคหัวใจล้มเหลวอย่างนั้นหรือ? ต้นตอของความเชื่อโบราณเหล่านั้นมักจะมาจากความคิดที่ว่า ภาวะซึมเศร้าคือรูปแบบหนึ่งของการเนรคุณต่อพระเจ้า หรือเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงการมีศรัทธาที่อ่อนแอ พูดง่ายๆ ก็คือคนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้านั้นไม่มีอิสลามในหัวใจ หรืออะไรทำนองนั้น… "มนุษย์คิดหรือว่า พวกเขาจะถูกทิ้งไม่ให้เจอกับสิ่งใดเพียงเพราะเขาพูดว่า "เราศรัทธา" แล้วพวกเขาจะไม่ถูกทดสอบกระนั้นหรือ? " อัลลอฮได้ตั้งคำถามให้เราทุกคนในซูเราะห์อังกาบู้ต คุณคิดว่าการเป็นผู้ศรัทธาแล้วจะทำให้คุณไม่ต้องเจอกับความวิตกกังวลอะไรใดๆ แล้วกระนั้นหรือ?
มารู้จักโรคซึมเศร้ากันเถอะ โรคซึมเศร้าคืออะไร? โรคซึมเศร้า (Depression disorder) เป็นโรคที่เกิดขึ้นจากสภาพจิตใจ หรือเกิดจากการที่สมองหลั่งสารผิดปกติ ส่งผลให้ ความคิด และ อารมณ์ เกิดความแปรปรวน นำไปสู่อาการต่าง ๆ ดังนี้ อาการของคนเป็นโรคซึมเศร้า 1. มีอาการเศร้า รู้สึกโดดเดี่ยว หดหู่ ผิดหวัง ไม่มีความสุข 2. การเคลื่อนไหวเชื่องช้า กระสับกระส่ายผิดปกติ ไม่มีสมาธิ ไม่อยากทำอะไร 3. นอนไม่หลับ นอนน้อยหรือมากเกินกว่าปกติ มีอาการหลับ ๆ ตื่น ๆ ตลอดทั้งคืน 4. เหนื่อยง่าย หมดเรี่ยวแรง หงุดหงิดง่าย 5. เบื่ออาหาร กินมากหรือน้อยจนเกินไป ส่งผลให้น้ำหนักตัวขึ้นหรือลดลงจนผิดปกติ 6. มองโลกในแง่ร้าย คิดด้านลบ มองว่าตัวเองไร้ค่า หรือรู้สึกเกลียดตัวเอง 7. มีพฤติกรรมทำร้ายร่างกายตนเอง หรือพยายามฆ่าตัวตาย หากมีอาการดังกล่าวหลายข้อ เป็นเวลาเกินกว่า 14 วัน คุณจะมีความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า ควรเข้าพบแพทย์โดยเร็ว สาเหตุของโรคซึมเศร้า 1. สถานการณ์เลวร้ายในชีวิต เช่น โดนทำร้าย ถูกข่มขืน ตกงาน ผิดหวังจากความรักหรือการเรียน สิ่งเหล่าจะทำให้เกิดความผิดหวังและความเศร้า หากไม่ได้รับการเยียวยาหรือรักษา จะนำไปสู่โรคซึมเศร้า 2.